Waarom gebeurt dit altijd met mij?

Geplaatst op 3 mei 202120 april 2021 door Tunde De Baets

‘Zonder na te denken heb ik besloten dat ze me niet leuk vond. Ze reageerde kortaf, draaide niet met volle aandacht naar me toe, ze leek me volledig te negeren. En ik meende dat ik wat arrogantie in haar ervaarde. Dat maakte me meteen verlegen. En ik was in de war: wat heb ik verkeerd gedaan? – vroeg ik mezelf af. En omdat ik volgens mij niets verkeerds deed kon ik haar signalen voor mezelf niet uitleggen. Dus bleef ik in dat onzekere gevoel en trok mezelf terug. En stiekem begon ik haar onaardig te vinden. En ik dacht: dit gebeurt altijd met me.’

Mensen hebben over alles en nog wat meteen een mening. Het is hoe het is – totaal onbewust ga je de ander opmeten en beslis je ter plekke wie je tegen je hebt. Jullie hebben nog geen woord uitgewisseld en je weet al of je hem leuk vindt of niet. Zo oordelen we ook over gebeurtenissen, het nieuws, alles.
En dit oordeel bepaalt ook hoe we ons voelen en wat we gaan doen of zeggen. Net als hierboven in mijn voorbeeld. Het gaat heel snel en geolied. Je hebt het vaak helemaal niet in de gaten.

Vraag je je af waarom het zo is?
Je moet over alles oordelen omdat je constant aan het zoeken bent naar gevaar vanuit je omgeving. Het gebeurt mooi in de achtergrond, zodat je tijd wint en energie overhoudt voor andere zaken. Je moet namelijk kunnen in een mum van tijd beslissen wat te doen als iets zich voordoet. En we oordelen over alles vanwege een gebrek aan vertrouwen. Als je als mensdier de instelling had gehad dat alles veilig was had je nergens over moeten oordelen. Alles zou hetzelfde etiket krijgen, namelijk veilig.

Hoor je te vaak in je hoofd de vraag ‘waarom ik altijd?’ of ‘waarom kan ik nooit?’ En krijg je hier erg deprimerende antwoorden op vanuit je hoofd? Dan is het tijd om het anders te doen. Dan mag je veel minder meegaan met je automatische oordeel. Levensgevaar uitgezonderd.
Maar hoe je over iemand denkt kan je niet overlaten op eerste indrukken, toch? Wat houdt je tegen om met een paar vragen en een goed gesprek meer informatie te verzamelen? Hoe meer je weet hoe meer onderbouwd je je gedrag kan kiezen. En als je zelf bepaalt hoe je op iets of iemand reageert, wat je denkt, voelt en zegt dan geeft dat een geweldig gevoel van vrijheid. Je stapt uit de zielige rol van “waarom ik altijd en nooit” en stap je in de rol van de leider van je leven. Jij neemt de beslissing, jij kiest wat je wilt doen en zeggen. Dat is pas vertrouwen!

Dus mijn advies is om minder op de automatische piloot te oordelen en doen. Maar meer de vraag te stellen en het antwoord te zoeken: wat ga ik nu doen? Zie het zo: alles wat met je en rondom je gebeurt is er om je te laten groeien in je vrijheid. Het zijn kansen om de regie te pakken en je leven zelf vorm te geven. Grijp de kansen.

Lijkt het je nog te moeilijk om dit advies op te volgen maar je bent zat van al de waaroms in je hoofd? Laat mij je helpen. Regeer op deze post en ik neem contact met je op om te kijken of we dit samen kunnen waarmaken.

Count your blessings

Geplaatst op 6 april 202123 maart 2021 door Tunde De Baets

‘Het weer en ik – we gaan hand in hand. Vooral mijn stemming is op het weer afgestemd. Schijnt de zon, dan ben ik vrolijk en opgewekt. Dan voel ik mijn daadkracht, ik kan veel meer hebben, ook van anderen. Dan vliegt de tijd en ik ben onuitputbaar. Maar als het grijs wordt, koud en nat dan zak ik diep en voel ik me somber. De mist daalt neer in mijn hoofd, alles lijkt aan mij te trekken. Ik voel me zwaar en ongeïnspireerd. Het liefst zit ik dan en wens ik dat de dag zo snel mogelijk weer passeert.’
Herkenbaar?
Wat is wat je dan doet? Omdat achteraf een dag zo verloren laten gaan is toch zonde. Vind je niet?
Je kan denken: ‘ach, een dag kan ik missen’ maar blijft het bij slechts een dag? Het weer is vaak druiperig…
Je kan ook balen als je merkt dat je je dag niet hebt. Terwijl boos zijn nuttig is in grenzen leggen en focus, zonder iets te doen kom je ook niet waar je wilt zijn.

Wat kan je dan wel doen?

Als je net als mijn klant ook gevoelig bent voor het weer of dat je zonder duidelijk aanwijsbare reden humeurig bent dan kan je iets simpels doen. Deze tilt je meteen op en zorgt ervoor dat je je beter voelt.

Ga op dat moment op zoek naar dingen die je in je leven kan waarderen. Hoe klein ze ook maar zijn. Weet dat alles wat we meemaken, alles op deze wereld heeft twee kanten. Een die je leuk vindt en een die je niet. En dat is een helpende gedachte. Je mag beginnen met het verzamelen van de voordelen van zo een natte, donkere dag. Die zijn er zeker. Bijvoorbeeld dat je binnen zit terwijl je buiten drijfnat zou worden.

Een hint voor je als je bereid bent om jezelf uit je somberheid te halen. Ga op zoek naar alle dingen in je leven die je als van zelfsprekend ervaart. Kijk met verwondering naar alles en neem ze niet voor lief.
Hoe je dat kan doen? Kijk met de ogen van een kind – die is nieuwsgierig, openminded, onbevooroordeeld, speels en opgewekt. Alsof je alles voor de eerste keer ziet. Begin meteen met de start van de dag. Wees dankbaar dat je vanochtend wakker bent geworden. Dat je 3 keer per dag mag eten en schoon water kan drinken. Dat al je geliefden bij je zijn en ga zo maar door.

Ik geloof in de kracht van het verleggen van onze focus van wat er niet is naar wat er wel is. Daarmee ontkennen we niet wat er is maar halen we erbij wat dat heel maakt. Puur voor het goede doel: dat we het evenwicht weer kunnen herstellen. En daarmee automatisch tillen we ons zelf weer wat op.

Wat doe jij om je somberheid het hoofd te bieden? Zet je beste methode in de comments, laat anderen zich erdoor inspireren.

De Vrouw – hormonen en levensfases

Geplaatst op 25 juni 201912 januari 2021 door Tunde De Baets

Dit jaar heb ik een fantastische specialisatie opgedaan: De Vrouw. Het was geen bewuste keuze, een of andere manier werd het voor me duidelijk dat ik dit jaar deze specialisatie mocht doen. Ik heb geleerd, dat het verstandig is om naar mijn buikgevoel te luisteren. Dus ik begon aan de opleiding.
De dagen van de opleiding vlogen veel te snel voorbij. Toen onze docente de eerste woorden uitsprak werd ik net als een spons. Haar uitleg was zo verhelderend. Zo werd voor mij duidelijk: de vrouw is geen ongrijpbare wandelende huildoos! Wat ze van zichzelf laat zien is af te leiden vanuit een disbalans: dat van de hormonen (westers gezien) of van de elementen (oosters gezien). Als dat eenmaal in kaart is gebracht, dan kan er veel gedaan worden richting het herstellen van evenwicht.

Speelgoed van hormonen?

Hoe zit het dan met de vrouw? Misschien meer dan bij mannen speelt de hormonale verandering door het leven heen een belangrijk rol bij de vrouw. Vanaf de eerste menstruatie is een vrouw maandelijks zich aan het voorbereiden voor een bevruchting, het krijgen van een nakomeling. Het is ook geen verrassing maar toch helemaal waar: mensen zijn – net als alle levensvormen op deze aarde – geprogrammeerd om te zorgen voor het voortbestaan van de soort. De denkende mens (vrouw) is hiervan vaak niet eens bewust. En de denkende vrouw bedenkt ook inderdaad allerlei andere heerlijke eigen doelen om te behalen op deze aarde. Zo ontstaat soms een ware gevecht onder de doelen voor beschikbare energie. Ja, omdat voor het behalen van onze doelen hebben we allemaal energie nodig. Energie halen we uit het eten en de adem. Ons lichaam zorgt naar behoefte voor de onderlinge verdeling van energie. Hier hebben we als mens in principe (gelukkig) geen controle over. Zo ontstaat een soort evenwicht in ons lichaam en emotionele leven.

Van zorg naar verwezenlijking

Waar we vaak niet op de hoogte van zijn is dat een vrouw (thank God!) niet tot haar laatste adem in staat moet zijn om kinderen te baren! Op een bepaald moment gaat deze (tot dat moment heel belangrijke) vaardigheid gelijkmatig afbouwen. En dat is een proces, het kan jaren lang duren en het laat zich vaak duidelijk merken. Dan spreken we over de overgang.
Als een taak die zo ontzettend belangrijk was wegvalt, komt het systeem makkelijk helemaal op zijn kop te staan. Hoe moet het nu verder? Hoe regelen we de energieverdeling? Daar is geen recept voor, het wordt bepaald door voor ons niet helemaal duidelijke regels. Een ding is zeker, er wordt langzamerhand een nieuw evenwicht opgebouwd.

Let it Flow

Waar we misschien ook niet bij stilstaan is dat met de afbouw van fertiliteit ook ons leven een andere richting mag nemen. De bewustzijn van de vrouw krijgt een uitnodiging om na een korte terugblik op de vruchtbare tijd juist een nieuw doel, invulling uit te kiezen voor de vele jaren die nog komen. Omdat met het wegvallen van de zorgtaken voor de kinderen is er nog steeds een prachtige, getalenteerde en creatieve vrouw achtergebleven! Jij!

Heb jij dit al zo bekeken, lieve vrouw in de overgang? Of misschien begin je nu pas te denken dat het misschien bij jou ook gaande is? Mogelijk is het een prachtige periode van je leven als je zijn doel begrijpt en dat je er mee kan bewegen. Omdat wat hier weer zeer belangrijk is en gedeeltelijk voor een oplossing zorgt: laat het stromen – Let it Flow!

Heb je nu genoeg van de lasten en wil je genieten van de verrijkende kant van de overgang? Kom naar Let it Flow, er is met voetreflex werkelijk veel te bereiken. Ik ga je helpen, lieve vrouw.

Onderscheiden door focus

Geplaatst op 12 juni 201923 januari 2020 door Tunde De Baets

Wat is jouw onderscheidend vermogen? – deze vraag heb ik al talloze keren gehoord, zag ze voorbij vliegen als het ging over het opzetten van een onderneming. Er zijn zo veel collega’s van me in de buurt, die allemaal het zelfde doen. Hoezo onderscheiden? Met voetreflex kan je toch alle kanten op? Het is geschikt voor veelal alle aandoeningen. Van hoofdpijn tot kniepijn, van hooikoorts tot overgangsklachten. En het is ontspannend. Voetreflex is ook geschikt voor alle leeftijden! Ja, van jong naar oud, iedereen kan het hebben. Ja, maar de therapeut, die maakt het verschil dan. Met haar specialisaties. Inderdaad, meer inzicht in specifieke aandoeningen maken dat je meer deskundig bent. Klopt, en omdat we onszelf echt serieus nemen, blijven we ons ontwikkelen. Een waardige voetreflex therapeut heeft al ontzettend veel bijscholingen gevolgd. Dat is van ons ook vereist vanuit de ziektekostenverzekeraars. Ook de ervaring speelt een rol. Ik ben al in aanraking gekomen met uiteenlopende gevallen op het gebied van fysieke, emotionele en mentale klachten en heb mooie resultaten bereikt.

Bepaal en zie jouw doel voor je

Zo zie je dan, nog steeds is het niet zo eenvoudig om jezelf van de anderen te onderscheiden, of je je tenminste minder algemeen te laten blijken. Immers, als een potentiële cliënt er naar gaat zoeken op Google, komen een paar aanbieders boven drijven en dan moet er een uitgekozen worden. Maar hoe kan je dat doen? Elk is een voetreflex therapeut! Hoe kan je kiezen?
Ik snap het dilemma en ik wil heel graag deze keuze-stress minderen en juist het maken van een beslissing vereenvoudigen. Daarom heb ik een website ingericht waar ik inspeel op de situatie, het gevoel en behoeftes van de potentiële cliënt. Mijn website gaat niet over voetreflex, het gaat niet over mij en hoe lang mijn lijst van kwalificaties is. Ik probeer het duidelijk te maken voor jou wat je als resultaat kan verwachten. Als je een traject begint bij Let it Flow dan begin je aan een proces. Je hebt toewijding nodig dat je nu serieus aan je gezondheid gaat werken. Ik ben met voetreflex instrumenteel in jouw proces, maar het echte werk voer jij zelf uit. Net als voor alles heb je voor verandering en groei een bepaalde mindset nodig. Je wilt het en je bent bereid om ervoor te werken. Dan gebeuren echt belangrijke dingen.

Geen oude wijn in nieuwe zakken doen

De zorgstaat na de oorlog heeft zijn termijn al lang gepasseerd, tegenwoordig worstelt de overheid met het opzetten van een nieuw model zorgfinanciering. Toen was het passend, toen werkte het, maar het groeide niet mee met de tijd. Een doortastende effect heeft het wel gehad: de mentaliteit van de mens is zo geworden: als ik ergens last van heb dan ga ik naar zorgaanbieders en die gaan me fixen. Ik hoef helemaal niets te doen, een pilletje, operatie – probleem opgelost. Daarna mag ik doorgaan met mijn leven alsof niets is gebeurd. Om blijvend resultaat te behalen kunnen we niet volgens deze verouderde zienswijze verder gaan. Je kan geen oude wijn in nieuwe zakken doen. Als de balans weer hersteld is, als er vernieuwing is aangebracht, dan moet iets veranderen, anders gaat het op de duur weer verloren. Als we de omstandigheden, onze gewoontes, zienswijze, eetpatroon, slaappatroon behouden dan gaat ons lichaam en geest in de kortste tijd weer uit balans en dat merken we als klachten, ongemak, pijn. Daarom zijn mindset en de wil om te veranderen heel belangrijk. Ik heb het al vaker gemerkt hoe mindset in de weg kan staan maar ook hoe fijn het mee kan werken en helpen om mooie resultaten te bereiken. Als dat gebeurt dan ben ik een blije ooggetuige van een klein wonder in mijn praktijk.

Rust en wijsheid

Dit vind ik dus typisch voor mijn manier van werken. Ook heb ik in de loop van tijd gemerkt dat ik heel graag en soepel werk met mensen die met hun bewustwording bezig zijn. Ze staan op een keerpunt, ze hebben het gemerkt en ze laten het toe. Ze voelen en bewegen mee met de uitnodiging van een universele energie om te groeien als persoon. Deze transformatie ben ik zelf aan het begaan, hierdoor kan ik heel erg waarderen als iemand anders er ook mee bezig is. Uit eigen ervaring weet ik dat we soms heel veel aan begeleiders, zielsverwanten hebben en soms kunnen we het voor een tijdje weer helemaal alleen aan.

Een andere krachtige bijdrage van mij is het brengen van rust. Het blijkt dat we ontzettend weinig waarde hechten aan het niets doen. Alsof we geprogrammeerd zouden zijn voor eindeloze actie. Nee, we hebben een beperkte hoeveelheid energie. Roofbouw plegen op onze batterijen is niet slim en komt vaak met zware gevolgen. Mensen zijn gemaakt om heerlijk te kunnen presteren mits er voor wordt gezorgd dat na prestatie ook tijd en gelegenheid is genomen voor ontlading en herstel, het opladen van de batterijen. De kracht van het brengen van rust verbaast me keer op keer.

Er zijn verschillende manieren om te ontspannen maar via voetreflex uit mijn handen geeft toch een nieuwe dimensie aan het begrip rust. Voor deze bijzondere, verdiepende ervaring komen veel van mijn cliënten terug.
Nog iets heel verrassends over diepe rust is zijn vermogen om ons blij te maken. We worden ook meteen gevoeliger voor onze lichamelijke sensaties. Heel vaak hoor ik van cliënten terug dat ze het gevoel van stromen ervaren of dat ze beweging, tinteling in hun lichaam opmerken. En dat maakt ze blij. In wezen zijn ze dan in nauwe contact gekomen met hun lichaam en gevoel en dat voelt zeker heel vertrouwd, heel fijn. Dat komt omdat we als baby en kind deze duidelijke verbinding, dit een-zijn met ons lichaam al hebben gehad. We waren met huid en al in contact met de wereld buiten en binnen ons en we hebben ons hele lichaam gebruikt om de wereld te leren kennen. Door de jaren heen wordt deze duidelijke verbinding wat losser, soms als het ware raken we het helemaal kwijt. Daarom voelt het zo bijzonder goed als we deze verbinding weer herstellen.

Baby Voetreflex

En dit brengt mij naar baby’s. Onze kinderen zijn al geen baby’s meer. Ze zijn al onderweg naar de status grote mens. Ik probeer dat speelse, unieke en onbevangene in hen in leven te houden. Maar ik ben steeds opnieuw verwonderd door de puurheid van baby’s. Vanaf het moment dat ze beseffen dat ze er zijn, werken ze aan het uitwisselen van informatie. Niet met woorden, maar met het gebruik van hun hele lichaam. Eerst vooral met de ogen. Met een draai van het hoofd. Met een brede glimlach. Daarna ook met geluidjes, in hun eigen taal. Een gelach en een traan maken het heel duidelijk hoe de vlag erbij staat. En dit allemaal fascineert mij. Ik word van een gesprekje met een baby altijd heel vrolijk. Ik heb het idee dat ik nog heel veel van hen kan leren.

Ook ben ik overtuigd dat we goed doen als we gaan werken aan het behoud van deze pure verbinding waarmee kinderen geboren zijn. Ik zie de voordelen van in stand houden van het natuurlijke evenwicht dat ons gegund is vanaf onze geboorte. Ik zie het blijven voelen en begrijpen van ons lichaam als een belangrijk instrument in het neerzetten van een gelukkig leven. Hiermee kan de samenwerking tussen rede en natuur versoepeld blijven. Dit zorgt voor ruimte, voor rust en herstel in dienst van top prestatie.

Daarom heb ik ervoor gekozen om mama’s en papa’s met baby’s te informeren en op te leiden in voetreflex. Het idee is heel simpel. De voeten zijn onze instrumenten om met het lichaam en de psyché van de baby te communiceren. Voetreflex kan voor allerlei baby-eigen klachten toegepast worden. Denk aan buikkrampjes, die je duidelijk kan herkennen aan de optrekkende beentjes. Of voor verstopping, die vaak optreedt nadat de baby gedeeltelijk al vaste voeding gaat nuttigen. Ook kan voetreflex verlichting brengen bij de doorkomende tandjes. Met voetreflex kunnen we ook het vertrouwen en rust bij de baby laten groeien. Avond onrust, moeite met inslapen, slecht slapen zijn allemaal aanwijzers hoe hard de baby moet werken om met alle indrukken van de dag om te gaan. Hier een handje mee helpen kan prima via de voeten.
Meteen heb je er een bonus bij te pakken. Namelijk, alles wat op een baby voet kan, kan ook later, op de voeten van een dreumes, peuter, kleuter, kind, puber, volwassen mens en bejaarde mens! Je krijgt een instrument in de handen dat volledig natuurlijk is, altijd bij de hand is, zo goed als overal toepasbaar is, en het kost helemaal niets en levert iets heel moois op. Een tevreden, gezond kind als basis voor een tevreden, gezond volwassene.